Kvällsrutin
En lugn kvällsrutin från mellanmål till godnattsaga. Hjälper barnet att varva ner och förbereda sig för sömn.
Kvällsmellanmål
18:30Ät ett lugnt mellanmål vid bordet.
10 min
Bada eller duscha
15 min
Ta på pyjamas
5 min
Borsta tänderna
3 min
Godnattsaga
Välj en bok och läs tillsammans i sängen.
15 min
Sova
19:30Dags att sova. Godnatt!